Präventionskurse für mehr Gesundheit & Lebensfreude

Bewegung, die gut tut – professionell begleitet

Als zertifizierte Anbieterin von Präventionskursen nach §20 SGB V unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit aktiv zu fördern. Mein Kursangebot richtet sich an alle, die mit gezielter Bewegung Beschwerden vorbeugen, ihr Wohlbefinden steigern und langfristig aktiv bleiben möchten.

Was erwartet dich:

  • Qualitativ hochwertige Bewegungsangebote mit individueller Betreuung
  • Gesundheitsfördernde Kurse wie Rückentraining, Core Workout und Funktionelles Training.
  • Präventionskonzepte, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.
  • kleine Gruppen für persönliche Betreuung und nachhaltige Ergebnisse.

Dein Vorteil:

Durch meine fundierte Ausbildung, regelmäßige Fortbildungen und die Anerkennung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) sind meine Kurse förderfähig – oft übernehmen die Krankenkassen bis zu 100% der Kosten.

Ob du Beschwerden vorbeugen, deinen Alltag ausgleichend gestalten oder einfach wieder mehr Freude an Bewegung haben möchtest- ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Wie funktioniert die Förderung durch deine Krankenkasse?

Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen die Teilnahme an Präventionskursen im Bereich Bewegung mit einem finanziellen Zuschuss – oft bis zu 100% der Kursgebühr.

So einfach geht´s:

  1. Vorabinformation einholen: Frage bei deiner Krankenkasse nach ob und wie viel sie dir bezuschussen.
  2. Kurs auswählen: Wähle einen von mir angebotenen, zertifizierten Präventionskurs aus.
  3. Anmelden: Melde dich direkt bei mir für den Kurs an.
  4. Kurs absolvieren: Nehme regelmäßig am Kurs teil (mind. 80% der Termine).
  5. Teilnahmebestätigung erhalten: Nach Kursende erhältst du von mir eine offizielle Teilnahmebescheinigung.
  6. Kostenerstattung beantragen: Reiche die Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhalte deinen Zuschuss.

So kannst du deine Gesundheit aktiv fördern und dabei von der Unterstützung deiner Krankenkasse profitieren.

Jetzt informieren und einen Platz sichern!

Termine zu meinen Präventionskursen findest du hier.

Kleingruppentraining – Gemeinsam stärker werden

Kleingruppentraining verbindet die Motivation des Gruppentrainings mit der individuellen Betreuung eines Personal Trainings. In Gruppen von 6 – 10 Teilnehmern trainierst du effektiv, zielgerichtet und mit viel Spaß. Die Trainerin kann sich intensiv auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen konzentrieren, während die Gruppendynamik für zusätzliche Motivation sorgt.

Ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Functional Training – das Training wird auf eure Ziele und Leistungsniveaus abgestimmt. So erreichst du deine Ziele schneller und bleibst langfristig dran.

Vorteile auf einen Blick:

  • Persönliche Betreuung in kleiner Runde
  • Hohe Motivation durch Teamgeist
  • Abwechslungsreiche Trainingsmethoden
  • Für jedes Fitnesslevel geeignet

Mach den ersten Schritt – gemeinsam macht es einfach mehr Spaß!

Folgende Kursformate sind verfügbar:

  • Core-Workout
  • Pilates
  • Rücken-Strong
  • Functional-Training

Von mir geplante Kurs-Specials findest du hier.

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