Funktionelles Training

Funktionelles Training ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren
und zu stabilisieren. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere
Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es ist für alle Altersgruppen geeignet, da
es dem aktuellen Fitnesszustand individuell angepasst wird.

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