Präventionskurse von TEAMwork
Core Workout – kraftvoll aus der Mitte*
Starte jetzt deinen Präventionskurs Core Workout und bringe deine Körpermitte gezielt in Form. Mit effektiven Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden verbesserst du deine Haltung, beugst Rückenschmerzen vor und steigerst deine Lebensqualität.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst – deine Gesundheit zahlt sich aus.
Kurseinheiten:
- 8 Einheiten a´ 60 Minuten
- wöchentliche Treffen für kontinuierliches Training
- kleine Gruppen für individuelle Betreuung
- Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen
Wann?
vom 13.08 bis 01.10.25 – immer mittwochs um 11 Uhr
vom 13.08 bis 01.10.25 – immer mittwochs um 16 Uhr
vom 15.10 bis 10.12.25 – immer mittwochs um 10:30 Uhr (26.11 entfällt)
vom 15.10 bis 10.12.25 – immer mittwochs um 16 Uhr (26.11 entfällt)
Wo?
Mattenplatz Eilbek, Schellingstraße 39, 22089 Hamburg (EG)
Preis und Bezahlung
- € 160,00/Person für 8 Kurse
- Vorabzahlung per PayPal oder Überweisung bis 5 Tage vor Kursbeginn
- Platz wird nur bei Bezahlung reserviert
Was benötigst du?
Jeder Teilnehmer benötigt eine eigene Matte (bei Bedarf auch vor Ort erhältlich), etwas zu Trinken sowie Spaß an Bewegung und ausreichend Motivation.
Anfahrt
- mit der Bahn bis Wandsbeker Chaussee oder Ritterstraße (ca. 5-10 min Fußweg)
- mit dem Bus bis Fichtestraße, Maxstraße oder Kantstraße (ca. 5 min Fußweg)
- mit Fahrrad direkt zum Treffpunkt
- mit dem Auto parken direkt vor der Tür in umliegenden Wohnstraßen (keine eigenen Parkplätze vorhanden)
* Pro Teilnehmer müssen mind. 6 Einheiten absolviert werden, um eine Erstattung der Krankenkassen zu erhalten. Wird eine Einheit vom Trainer durch Krankheit abgesagt, wird ein Ersatztermin gestellt.
Interesse geweckt?
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Ich freue mich auf dich.
Deine Jaqueline
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Der Gutschein wird nach der Bezahlung per Post verschickt.
Eine Bezahlung ist per Überweisung oder PayPal möglich.
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Ich freue mich auf deine Anfrage.
Deine Jaqueline