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Präventionskurse von TEAMwork

Core Workout – kraftvoll aus der Mitte*

Starte jetzt deinen Präventionskurs Core Workout und bringe deine Körpermitte gezielt in Form. Mit effektiven Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden verbesserst du deine Haltung, beugst Rückenschmerzen vor und steigerst deine Lebensqualität.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst – deine Gesundheit zahlt sich aus.

Kurseinheiten:

  • 8 Einheiten a´ 60 Minuten
  • wöchentliche Treffen für kontinuierliches Training
  • kleine Gruppen für individuelle Betreuung
  • Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen

Wann? 

vom 02.07 bis 27.08.25 –  immer mittwochs um 11 Uhr (06.08 entfällt)

vom 02.07 bis 27.08.25 – immer mittwochs um 16 Uhr (06.08 entfällt)

Wo?

Mattenplatz Eilbek, Schellingstraße 39, 22089 Hamburg (EG)

Preis und Bezahlung

  • € 160,00/Person für 8 Kurse
  • Vorabzahlung per PayPal oder Überweisung bis 5 Tage vor Kursbeginn
  • Platz wird nur bei Bezahlung reserviert

Was benötigst du?

Jeder Teilnehmer benötigt ein Handtuch, etwas zu Trinken sowie Spaß an Bewegung und ausreichend Motivation.

Anfahrt

  • mit der Bahn bis Wandsbeker Chaussee oder Ritterstraße (ca. 5-10 min Fußweg)
  • mit dem Bus bis Fichtestraße, Maxstraße oder Kantstraße (ca. 5 min Fußweg)
  • mit Fahrrad direkt zum Treffpunkt
  • mit dem Auto parken direkt vor der Tür in umliegenden Wohnstraßen (keine eigenen Parkplätze vorhanden)

*Der Kurs findet nur mit mind. 6 Teilnehmern statt. Es müssen pro Teilnehmer mind. 6 Einheiten absolviert werden um eine Erstattung der Krankenkassen zu erhalten. Bei  Nichtteilnahme wird keine Erstattung geleistet. Wird eine Einheit vom Trainer durch Krankheit abgesagt, wird ein Ersatztermin gestellt.

Interesse geweckt?

Melde dich hier zu deinem Präventionskurs an und sichere dir deinen Platz für mehr Stabilität und Wohlbefinden.

Ich freue mich auf dich.

Deine Jaqueline

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Der Gutschein wird nach der Bezahlung per Mail verschickt und kann auf Wunsch selbst ausgedruckt werden.

Eine Bezahlung ist per Überweisung oder PayPal möglich.

Interesse geweckt?

Dann kontaktiere mich jetzt um deinen Gutschein zu erwerben.

Ich freue mich auf deine Anfrage.

Sportliche Grüße

Deine Jaqueline

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