Dein individueller Trainingsplan
Du möchtest mal wieder was Neues in deinem Trainingsalltag entdecken und benötigst einen kleinen Schupser?
Du bist motiviert genug um selbstständig zu arbeiten, aber hast keine Muße dir ständig neue Übungen auszudenken? Das sollte ab sofort nicht mehr dein Problem sein!
Ich helfe dir mit einem individuellen Trainingsplan aus. Ich zeige dir neue Übungen und bringe dir Tricks bei mit denen du deinen Körper neu kennenlernst und wahrnimmst!
Ob im Fitnessstudio, bei dir zu Hause oder im Outdoor-Training. Alles ist möglich!
Was ich für dich mache?
Ich entwickle dir ein Trainingskonzept für einen Zeitraum von ca. 4 bis 6 Wochen und bleibe durchweg als Ansprechpartner an deiner Seite.
Ich weise dich komplett ein und gebe dir mit kleinen Remindern Hilfestellung zur richtigen und gesunden Ausführung.
Was das für dich bedeutet?
„Eigeninitiative, Motivation und Disziplin“
Du erlernst in einer 60-minütigen Trainingseinheit neue Übungen und führst diese selbstständig aus.
Was solltest du mitbringen?
- Vorerfahrungen im Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Körpergefühl und Wahrnehmung
- ein gutes Selbstwertgefühl und eigenes Einschätzungsvermögen
- einen gesunden und voll intakten Bewegungsapparat
- Motivation an Bewegung
- Durchhaltevermögen
Was das für uns bedeutet?
„Teamwork“
Wir setzen uns in einem kurzen Kennenlerngespräch zusammen und definieren deine Ziele.
Ich teste dich in einer 30-minütigen Trainingseinheit auf Stärken und Schwächen. Danach erstelle ich dir einen auf dich abgestimmten und individuellen Trainingsplan, den wir dir gemeinsam in einer 60-minütigen Trainingseinheit aneignen.
Ab jetzt bist du gefragt!
Was dann?
Du findest Gefallen daran, nicht mehr selbst kreativ werden zu müssen und bist mit meinem Angebot zufrieden?
Dann kannst du nach Ablauf des definierten Trainingszeitraumes einfach einen neuen Plan buchen.
So oft du möchtest oder bis wir dein persönliches Ziel erreicht haben.
Risiko?
Hierbei nicht!
Du schließt keinen Vertrag ab.
Du nimmst ausschließlich eine Einmalleistung in Anspruch und kannst jederzeit frei entscheiden ob du eine erneute Leistung in Anspruch nehmen möchtest.
Buche jetzt deinen individuellen Trainingsplan!
Interesse geweckt?
Dann kontaktiere mich direkt über mein Kontaktformular.
Ich freue mich von dir zu hören.
Deine Jaqueline